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小组练习中旗帜

团体运动

大学娱乐和健康提供了一个每周的时间表,团体运动(组X)类的体育活动, 压力管理和社会互动. 我们的日程安排是20多个虚拟的, 室内外课程提供各种心血管, 力量和灵活性锻炼健身爱好者在任何水平. 预先注册是必需的,可以通过网上完成 Rec井入口  或者在到达时亲自去. 名额有限,先到先得.

健身人员将在课程结束后立即清洁和消毒所有设备. 教师有心肺复苏术/AED和急救认证, 大多数都持有国家认可的团体健身证书.

类描述

有关当前时间表和最新的类描述,请访问 Rec井入口.

小组活动时间表

所有课程对学生、教职员工和娱乐中心成员都是免费的.

非会员有资格参加免费的虚拟课程,并需要通过注册 Rec井入口.

非会员只需支付5美元+一张客人通行证就可以参加面对面的课程.

注册及参与

  • 所有课程都需要预先注册 Rec井入口.
  • 所有参与者必须在课程开始前与工作室外的会员服务人员或大楼管理员登记.
  • X组课程先到先得. 任何一节课迟到超过5分钟, 这取决于老师是否允许你参与课堂.
  • 参加所有面对面的课程必须戴上面罩, 并注意保持社交距离的指导方针.
  • 要求学员在课程结束后对所有设备和垫子进行消毒并放好.
  • 参加者请勿提早离校. 如果你打算早点离开, 请在上课前告知老师,并利用自己的时间冷静下来. 如果在课堂上你感觉不舒服, 请通知指导老师,他们会打电话给大楼管理员协助.

服装及随身物品

  • 上课时必须穿著合适的鞋子. 合适的鞋只包括运动支撑鞋. 所有运动鞋的鞋底必须是无标记的. 除身心班、巴利和水上运动班外,所有X组都需要合适的运动鞋.
  • 活动时需要穿合适的服装. 教师保留在工作室内执行服装政策的权利.
  • 水, 在密闭容器中, 除非专业人员允许,工作室里是否只允许喝饮料.
  • 上课时禁止使用手机、ipod、笔记本电脑或其他分散注意力的设备. 如果设备干扰上课,教师有权强制执行此政策.
  • 其他在课堂上不使用或不穿的个人物品必须放在工作室外面的储物柜里. 大学娱乐和福利不负责丢失或损坏的物品.

取消政策

  • 如果一个或零个人出席某一课程,该课程将被取消. 如果有两个人, 教师有权决定是上半日课还是全日课. 如果有三个或更多的人来上课,课程将照常进行.
  • 大学假期期间,所有X组课程均可取消, 紧急情况, 或者天气限制.
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电子邮件 (电子邮件保护) 我们将尽快与您联系,了解您的下一个活动要求.

娱乐中心

康乐体育中心
先锋道569号
罗切斯特,密歇根州48309-4482
(位置地图)
(248) 370-4rec (4732)
传真:(248)370-4889